[스크랩] 역기능적 사고 3 -- 재앙화사고 3. 재앙화 사고 미래에 대하여 보다 현실적인 어떤 다른 고려도 없이 부정적으로 예상하는 것을 말합니다. 재앙화 사고에는 세가지 측면이 있는 경우가 많이 있습니다. 첫번째는 생각이 현재에 머물지 못하고 미래에 머무는 것입니다. 현재 내가 처해있는 상황을 생각하는 것이 아.. 건강/심리학 2011.11.20
[스크랩] 역기능적 사고 4-- 감정적 추론 4. 감정적 추론 그것을 너무 강하게 “느끼기”때문에, 그 반대되는 증거는 무시하거나 고려하지 않고, 어떤 일이 틀림없는 사실이라고 생각한다. 예를 들어서 어떤 사람을 보고 기분이 나빠지면 “저 사람은 나쁜 사람이야.”라고 단정짓는 것입니다. 엘리베이터를 타려고 하는데.. 건강/심리학 2011.11.20
[스크랩] 역기능적 사고 8- 지나친 일반화 8. 자니친 일반화 현재의 상황을 넘어서는 싹쓸이식 부정적 결론을 내리는 것을 말합니다. 일반화라는 단어에서 느껴지듯이 몇 가지 상황을 마치 전체적인 것처럼 또는 항상 그러는 것처럼 생각하고 반응하는 것을 말합니다. 우리는 알게 모르게 일상 속에서 일반화의 논리로 세상.. 건강/심리학 2011.11.20