[스크랩] 발의 지압과 건강 206개나 되는 복잡 미묘한 뼈대로 이루어진 인체를 한뼘 남짓한 면적으로 세우는 것은 매우 힘이드는 구조적 조형이다. 더구나 직립하여 보행하거나 자유 자재로 움직인다는 사실 앞에 경의를 표하지 않을 수 없다. 발은 항상 지면과 맞닿아 주어진 목표를 향해 끊임없이 움직인다.. 건강/의학 2011.11.19
[스크랩] 뇌를 건강하게 하는 습관 뇌를 건강하게 유지하는 비결은 무엇일까요? 하나, 건강한 몸을 만듭니다. 뇌의 건강은 우리 몸 전체의 건강과 불가분의 관계가 있습니다. 즉 우리 몸 전체의 건강과 동떨어진 뇌만을 건강하게 하는 비결이란 없는 것이지요. 따라서 우리 몸과 마음을 건강하게 하는 습관들이야 말.. 건강/뇌건강 2011.11.19
[스크랩] 증상에 따른 요가 응급 처치 증상에 따른 요가 응급 처치 두통과 어깨 통증 등은 업무량과 스트레스가 많은 현대인들에겐 떼 놓을 수 없는 골칫덩어리들인데…. 이 같은 만성통증을 한 번에 완화, 퇴치해주는 요가 자세들을 공개한다. 어깨 근육에 통증이 있을 때 ● 고양이 자세 1. 엎드리는 자세로 엉덩이를 .. 건강/의학 2011.11.19