[스크랩] 역기능적 사고 7 -- 독심술 7. 독심술 좀 더 현실적인 가능성을 고려치 않고, 다른 이들이 생각하는 것을 알 수 있다고 믿는다. 여러분들 다른 사람들의 마음을 얼마나 알 수 있다고 생각하나요? 지금 이 순간 여러분 주변에 있는 가족들의 마음을 얼마나 알 수 있는지 생각해 보세요. 그들의 마음을 100%여러분.. 건강/심리학 2011.11.20
[스크랩] 역기능적 사고 6 -- 정신적 여과 6. 정신적 여과 전체적인 그림을 보는 대신에 한 가지 작은 세세한 것에 필요 없이 관심을 가지는 것을 말합니다. 여과라는 것은 뭔가를 걸러내는 것을 말합니다. 마음 속에 생각 속에 여과지가 있어서 상황을 있는 그대로 보는 것이 아니라 본인이 보고 싶지 않은 것은 걸러내고 그.. 건강/심리학 2011.11.20
[스크랩] 역기능적 사고 5 -- 명명하기 5. 명명하기 합리적인 결론으로 이끄는 좀더 객관적인 정보를 고려하지 않고 자신이나 다른 사람들에게 고정적이며 전반적인 이름을 붙이는 것을 말합니다. “난 실패자야.” “넌 바보야.” “난 무능해.” 이처럼 자신이나 타인을 또는 어떤 상황을 단정지어 버리는 것을 말합니.. 건강/심리학 2011.11.20