깊은 산속 옹달샘

잠을 많이 잤는데도 개운하지 않은가 하면, 몇 시간 수면을 취하지 않았는데도 몸이 개운한 날이 있다. 그저 내가 느끼는 착각일까? 그럴만한 이유가 있다. 수면 중에도 사람의 뇌는 각성과 휴식상태를 오가는데 각성 상태일 때 잠에서 깨면 몸이 개운하고, 휴식기일 때 일어나면 ..

지치(일명, 자초) 키가 큰지 작은지, 얼굴이 동그란지 네모난지, 코가 큰지 작은지, 입이 큰지 작은지등등 사람의 생긴 모습(형색)을 파악하고 얼굴색이나 전체적인 빛깔 등을 살펴보는 방법이 있다. 사람의 생긴 모습, 얼굴빛과 피부색, 아픈사람이 말하는 증상을 종합하여 발병의..

삼겹살·짜장면 좋아하는 20~30대 추운 날 뇌졸중 조심하세요 ‘노년층만 걸리는 병’은 착각 … 뇌동맥류 2년새 두 배// 중앙일보 | 배지영 | 입력 2011.10.31 04:01 | 수정 2011.10.31 08:15 | 누가 봤을까? [중앙일보 배지영] 강남세브란스병원 신경외과 정진영 교수가 뇌동맥류 환자의 출혈..

얼굴색이 변하거나 하나 둘씩 뾰루지가 돋는 것은 몸이얼굴에 이상 신호를 보낸 것. 그러다 말겠지, 무심히 지나치지 말고 더 악화되기 전에 예방하는 기회로 삼자. 1. 방광머리와 이마가 이어지는 부분에 뾰루지가 나면 치즈나 버터, 지방 등유제품 과다 섭취로 방광에 이상이 생..

▶혈관운동성 증상 혈관운동성. 안면홍조는 에스트로겐 결핍의 전형적인 증상이다. 앞가슴과 목, 얼굴에 이르는 부위에 갑작스럽고 반복적인 홍조와 열감이 나타나며 가끔 불안감과 오한도 동반되며 폐경 여성의 반수에서 나타나며 특히 난소 절제술 이후에 온 폐경에서 더욱 심..

출처 : 한류열풍 사랑글쓴이 : 어머어머어머나 원글보기메모 :

나의체질알아보기 모든 인간은 4가지 체질로 나뉘운다. 이제마가 창의한 사상의학이다. 사상의학의 의하면 4가지 체질은 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 나뉘우는데.. 이걸 모르는 사람은 없을정도로 모두가 알고 있는 4가지 체질!! 체질은 잘 알고 활용만 한다면 질병을 예방..

출처 : 나무아미타불글쓴이 : ②l판사판 원글보기메모 :

1. 담배를 피우지 않는다. 2. 기름진 음식, 짠 음식을 피하고 과식하지 않는다. 3. 과음을 하지 않는다. 4. 규칙적인 걷기, 산보, 수영 등으로 심혈관을 튼튼히 한다. 5. 스트레스는 잠자리에 들기 전에 꼭 풀어버린다. 6. 고혈압 환자는 지속적인 혈압관리에 힘쓴다. 7. 당뇨환자는 철저..

▲ 사진-조선일보DB정말 나이가 들면 머리가 나빠질까? 결론부터 말하면 아니다. 나이가 문제가 아니라 익숙해진 일상이 우리의 뇌를 잠들게 하는 것이다. 뇌세포는 머리를 쓰면 쓸수록 많아지는데, 머리를 도대체 어떻게 써야 하는 것일까. 일상적인 행동을 조금 다르게 해보자. 아주 사소한 행동이 뇌를 젊게한다.1. 주머니 속의 동전 알아맞히기 우리는 눈으로 보는 것에 익숙해서 손으로 만져서 형태를 파악하는 일이 드물다. 잠자고 있는 촉각을 깨워 두뇌를 자극해보자. 주머니 속에 10원짜리와 100원짜리 동전을 각각 5개씩 넣고, 그것이 얼마짜리 동전인지 만져서 알아맞혀라. 단, 천천히 만지작거리면 쉽게 구분할 수 있으니 빨리 만져서 알아맞혀라. 손가락의 미묘한 감각을 더듬어가는 일은 신경세포가 모여있는 대뇌피질..