깊은 산속 옹달샘

▲ 사진-조선일보DB정말 나이가 들면 머리가 나빠질까? 결론부터 말하면 아니다. 나이가 문제가 아니라 익숙해진 일상이 우리의 뇌를 잠들게 하는 것이다. 뇌세포는 머리를 쓰면 쓸수록 많아지는데, 머리를 도대체 어떻게 써야 하는 것일까. 일상적인 행동을 조금 다르게 해보자. 아주 사소한 행동이 뇌를 젊게한다.1. 주머니 속의 동전 알아맞히기 우리는 눈으로 보는 것에 익숙해서 손으로 만져서 형태를 파악하는 일이 드물다. 잠자고 있는 촉각을 깨워 두뇌를 자극해보자. 주머니 속에 10원짜리와 100원짜리 동전을 각각 5개씩 넣고, 그것이 얼마짜리 동전인지 만져서 알아맞혀라. 단, 천천히 만지작거리면 쉽게 구분할 수 있으니 빨리 만져서 알아맞혀라. 손가락의 미묘한 감각을 더듬어가는 일은 신경세포가 모여있는 대뇌피질..

몸의 위험신호 해독 나이들면 아무래도 몸의상태에 대하여 관심이 많어지는 것은 어쩔수없는사실이다. 몸이 주는신호를 잘 해독하면 건강관리에 도움이 되지 않을까? 1. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - 결막염, 스트레스에 의한 다혈증 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 ..

심근경색에 좋은음식 5가지 1. 버섯 버섯에는 담백질이 적절히 함유되어 있고 무기질이 풍부하여 동맥경화증을 예방할뿐 아니라 암에 대한 면역력 증가 바이러스 감염예방, 노화방지, 신진대사촉진 등 여러효능이 있는 심근경색에 좋은음식입니다. 2. 현미 심근경색에 좋은음식 ..

1,의식이 불명할 때 기도가 막힌것 같으면 기도확보를 해야한다, 2,넥타이나 허리띠를 느슨하게 풀고 편하게 호흡할 수있도록한다, 3,호흡장애가 있을때는 인공호흡 등의 처치를 한다, 4, 담요등으로 보온을 한다, 5,쓰러진 장소가 변소나 욕실 또는 집밖인 경우 가까운 곳에서 안정..

119를 불러야 할경우 심근경색 5분 뇌졸중 4시간이 마지노선 시간을 다투는 질환 '조기 발견, 조기 치료'는 누구나 알고 있는 의학상식. 그러나 질환 중에서도 특히 서두르지 않으면 후회막급인 병들이 있다. 발병 초기에 발견하면 쉽게 잘 낫지만 조금만 늦으면 치료가 어렵고 후유..

1.발 냄새가 좋지 않다 일반적인 발 냄새 이외에 특이하게 역한 냄새가 있는 사람은 건강이 좋지 않다 2.발이 부은 것 처럼 통통 하고 예쁘다 몸이 상당 좋지 않은 사람으로 겉으로 봐도 몸에 병증이 있는 것 처럼 보인다 순환 장애로 발이 무겁다 침전물이(신체내 요산및 체내 노폐..

1. 입술이 바짝바짝 마른다 간 기능이 뚝 떨어졌다. 유달리 입술이 바짝 마르는 것도 몸이 좋지 않다는 신호다. 특히 간이 많이 지쳐 있을때 일어나는 증상.스트레스를 많이 받거나 지나치게 긴장하면 뇌 신경에 무리를 주어 간기능이 저하, 입술이 마른다. 도움되는 한방차로는 박..

<한국사의 민망한 이름들> [한국의 인물] 성기(成己) ... 대신(大臣) 성기는 최후까지 저항을 꾀하여 적군을 공격하였다. 그러나 왕자 장(長)과 노인(路人)의 아들 최(最)가 왕검성내의 사람들을 선동하자, 성기는 마침내 이들에게 암살되고 왕검성도 아울러 함락되어 위만조선은..

출처 : 박원철 시인의 풍경이 있는 시글쓴이 : 부엉이 원글보기메모 :

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