깊은 산속 옹달샘

비만 체크 4단계 계산법 <표준 체중 구하는 법> 표준 체중(kg)=(신장(cm)-100)×0.9 * 키 163cm, 몸무게 65kg인 김은경씨(31)의 표준 체중은 (163-100)×0.9= 56.7kg이다. <비만도 구하는 법> {실제 체중(kg)-표준 체중(kg)/실제 체중(kg)}×100 * 김씨의 경우 {(65-56.7)÷65}×100= 12.8%이다. 즉 김씨는 비만..

암을 잡아먹는 음식 음식으로 암을 물리친다! 추천, 암 예방 식품 & 메뉴 현대인의 적, 암의 발병은 음식과 관련이 매우 높은 것으로 알려져 있다. 이 때문에 음식만 잘 골라 먹어도 암 발생을 예방하는 최선의 방법이 될 수 있다고 하는데... 항암 효능이 있다고 알려진 식품과 메뉴를 소개..

몸 안에 독소 빼는 음식 10 ①녹즙 베타카로틴, 비타민 C, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍부해 유해산소로 인한 세포 손상을 막는다. ②미역·다시마 끈끈한 점액성 물질인 알긴산이 들어있다. 일종의 식이섬유로 우리 몸에서는 소화 및 흡수가 잘 안되고 배설된다. 변량을 증가시켜 ..

동의보감(민간요법100가지) [ 가래가 많을때 ] 노근 20g, 율무쌀 12g, 도인 12g, 동과자 12g 물은 큰 대접 하나 붓고 물이 반으로 될 때까지 달인다. 1일 3회 식간 1개월 복용. [ 가슴 답답하고 우울할 때 ] 껍질째 말린 도라지 20g, 생강 3조각, 말린 귤 껍질 70g에 물을 큰 대접으로 하나 붓고 30-40분 ..

죽염 + 밭 마 늘 # 밭에 심은 마늘의 신비 밭에 심은 마늘의 신비는 대단해요. 그런데 위가 헐든지 장이 헐든지 식도가 헌데다가 그 생마늘을 찍어 먹으면 쓰리고 아파요. 구워서 먹으면 좀 부드러워서 통증이 적어요. 그러기 때문에 나는 그걸 수백 수천을 경험한 사람이지만 모르는 사람 ..

죽염 간장 # 지구의 사리 서목태 지구의 사리가 뭐이냐? 서목태(鼠目太)다. 석가모니는 육신사리, 사람 몸의 사리고. 지구의 사리는 어디까지나 서목태다. 흙의 사리는 서목태다. 잉어가 여의주 생긴 놈은 용이고, 여의주는 사리니까. 무슨 고기고 여의주 생긴 놈은 조화를 부리는데 그 피..

난반(卵礬) ∙ 녹반(綠礬) # 미래의 약 미래의 병을 어떡하느냐? 그거이 녹반이면 되는데, 오골계가 완전히 이뤄지기 전엔 좋은 약을 제조하긴 힘들어요. 대용(代用)을 할뿐이지. 신약본초(神藥本草) 602 LA 한국회관. 89.12.7 # 녹반 다루기 우리가 지금 쓰지 않는 약물 중에 백반도 화공..

우리 마늘 항암효과 수입산의 56배 KBS 9시뉴스 요약 2002.8.24. 마늘에 항암성분이 들어 있다는 사실은 이미 널리 알려져 있습니다마는 특히 국산 마늘에 들어 있는 항암성분이 수입산 마늘보다 최고 56배나 많은 것으로 연구 결과 드러났습니다. 마늘은 불에 구워먹고 기름에 익혀 먹고, 우..

다이옥신 파동을 겪고 있는 죽염이 함염효과에 탁월한 효과가 있다는 학술연구 결과가 나와 관심을 모으고 있다. 원광대학교 한약학과 김형민 교수는 지난해부터 올해 9월까지 고창지역에서 생산된 전통죽염을 시료로 사용, 죽염의 생리효과에 대한 연구를 벌여 이같은 논문을 완성했다..

죽염의 국내 시장 규모는 연간 2백여억원. 죽염협회에 등록된 허가업체만 45개소로 이들 회사의 관련 제품만도 1백여가지가 넘는다. 그만큼 그 효능이 관심을 끌고 있다. 죽염이 논란 대상이 되는 이유는 고혈압과의 관련 설 때문. 이 혐의(?)를 벗기 위한 죽염업체의 과학적 규명 노력이 ..