건강/의학 422

[스크랩] 스트레스 관리] 역지사지(易地思之), 복식호흡

- SiteLink #1 : -->- SiteLink #2 : -->- Download #1 : , Download : 0-->- Download #2 : , Download : 0-->도로에서 차가 막히면 아무 잘못도 없는 앞차에 대해 짜증이 나지만교통방송으로 원인을 알게 되면 앞차에 대한 짜증은 줄어듭니다.밀린 주문 때문에 식당주방장이 정신없이 바쁘다는 상황을 이해하면배고파 죽겠는데 음식이 늦게 나온다는 불만은 생기지 않습니다.온종일 학교와 학원공부에 찌든 아이들의 피곤함을 알고 있다면컴퓨터에 몰두하는 아이를 보면서도 울화통이 터지지 않습니다.생활비 줄이고 알바까지 하면서 학원비를 마련하는 부모심정을 안다면게임 그만하고 공부해라는 잔소리가 그렇게 원망스럽게 들리지 않습니다.낮엔 직장일에 밤엔 집안살림..

건강/의학 2012.01.03