깊은 산속 옹달샘

<상체를 따뜻하게 해주는 - 양릉천혈> 양릉천혈을 보해주면 우리 몸의 木,火,土의 기운을 더해주게 됩니다. 예를 들면, 사람이 말랐거나 건조하면서 몸이 차가운 경우에 쓸 수 있습니다. 상체가 차가울 때 특효가 있는 자리. 양릉천혈은 몸을 은근히 보드랍게 따뜻하게 해주는 ..

<정복규 칼럼 31> 걷기운동이 최고다 걷기 운동은 누구나 쉽게 할 수 있다. '의지'만 있으면 곧바로 시작할 수 있는 운동이다. 걷기 운동은 몸에 부담을 주지 않는다. 조깅은 발목과 무릎, 허리에 충격을 받을 수 있다. 그러나 걷기 운동은 체중 이동이 부드러워 발을 착지할 때 ..

<오피니언 칼럼> 대체의학이 뜨고 있다 갈수록 대체의학에 대한 관심이 높아가고 있다. 이런 가운데 전주대학교 에 설치된 대체의학에 관심이 커지고 있다. 전주대학교 대체의학대학원의 전공은 ▲ 심신요법과 ▲ 영양식품요법과 ▲ 자연수기요법과 ▲ 예술요법과 등 모두 4..

수지침의 오치처방 처방 정 방 승 방 한방 장부 보 사 보 사 보 사 폐 C9,F5 G13,C11 C11,G13 C5,J7 C11,G13 C5,J7 대장 D7,E38 D6,H6 D6,H6 D2,I38 D6,H6 D2,I38 위장 E39,H6 E40,M28 E40,M28 E45,D1 E39,H6 E44,I38 비장 F3,G13 F1,N1 F1,N1 F7,C7 F3,G13 F9,J7 심장 G15,N1 G7,J7 G7,J7 G11,F5 G13,F5 G11,J7 소장 H5,M28 H2,I38 H2,I38 H7,E38 H6,E38 H2,I..

■수지침 응급처방 임상사례 글/이경순(충북제천지회장) 1)닭고기 먹고 토사 난 경우 응급처치 어느 날 저녁 큰 모임에 참석하였는데 한 여자 분이 급하게 나를 어디론가 데리고 갔다. 그곳은 행사장 대기실이었는데 30대 중반의 젊은 남자가신음소리를 내며 누워 있었다. 살펴보..

잔병 없애주는 손 마사지 손을 수시로 눌러주거나 문질러주면 혈액순환을 도와 몸이 건강해진다 엄지와 검지를 이용해 너무 세지 않은 강도로 문지르듯 마사지해주는 것이 좋다 1. 손톱 양옆 누르기 엄지와 검지로 손톱 양옆을 꼭 누른다 열 손가락을 모두 같은 방법으로 하고 특..

배고픔 1시간 즐기면 만성병 탈출 【 배고픔 1시간 즐기면 만성병 훌훌~ 탈출 】 “꼬르륵, 꼬르륵...” 이 소리만 들어도 누구나 할 것 없이 허겁지겁 먹을 것부터 찾는다. 그래서 ‘꼬르륵’ 소리는 배고픔을 알려주는 배꼽시계로 통한다. 하지만 이번 호에는 조금 색다른 이야기..

수면은 "암" 에도 영향을 미친다. 친구분 들께 많이 전달 하세요. “사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다. 그리고 이 활동이 가장 활..

잇몸 질환 특효비법 ☆ 소금물 한 컵이면 잇몸질환 안녕 ☆ 잇몸이 약해 툭하면 붓고 아프고, 피가 흐르는 사람들에게 희소식이다. 무서운 치과에 가서 고통스런 치료를 굳이 받지 않아도 된다. 돈이 그다지 들어가지도 않는다. 싸고 간단하게 잇몸질환에서 탈출할 수 있는 요령이..

전남대학교 철학과 졸업 서대문구 약사회 사무국장 역임 불교신문 논설위원 역임 월간 여성불교 편집국장 역임 중앙불교 승가대학 교수 역임 문교부 지정 맹아학교 고등부 한방 침술교재집역임 건강사회를 위한 약사회 고문 한국약사향약연구회 명예회장 서울간호전문대학 외..