깊은 산속 옹달샘

묻지도, 따지지도 말고, 그냥 드시라 먹어두면 藥이 되는 Super Food 12 건강한 삶은 모두의 꿈이다. 그러나 일상생활에서 건강한 삶을 살기 위해 노력하는 사람은 많지 않다.건강을 당연하게 주어지는 선물로 착각하고 살아가기 때문이다.의사들이 "사람들은 건강을 잃고 나서야 건..

담쟁이여요(in2374) 원더풀멤버 http://cafe.naver.com/spm6787/8436 약용식물 관리사 포럼 | 담쟁이여요 http://cafe.naver.com/ops777/6022 선조들의 건강장수비법 동서양의 장수학 문헌에서 한결같이 공통된 점은 식사를 중간정도 또는 소식하고, 채식, 잡곡밥을 택했다는 점이다. 무엇보다 첫째는 ..

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암 선고를 받으면 따라야 할 50가지 수칙 1.두려움을 버려라 암이란 심각한 병이기는 하지만 반드시 ‘치명적"이지는 않다. 암은 심장마비나 중증의 동맥경화처럼 당장 그 순간 무엇을 해야만 하는 것은 아니다. 공포에 휩싸여 허둥대는 즉각적인 반응은 결국 몸에도 나쁘다는 것..

작년12월, 단백뇨와 신장 결석이 있다는 진단을 받았고 옆구리 통증 때문에 너무 힘들었는데 토룡탕을 먹고 일주일쯤 소변에서 이상한 것이 빠져 나왔다. 소변은 아주 맑은데 3~4cm 되는 이상한 것과 콩 비슷한 것이 빠져 나왔으며 유난히 피부가 매끈 하고 윤기가 돌았으며 보는 이들이 몸..

[Family건강]'나, 떨고 있니'…의외로 많은 공포증 환자 [중앙일보 황세희] '나의 두려움이 기우(杞憂)란 걸 나도 안다. 이성적으로 쓸데없는 공포심에 떨지 말자고 다짐해도 막상 공포 상황에 직면하면 죽을 것 같이 두렵다. 너무나 두려워 무슨 수를 써서라도 그 상황을 피하려고 노..

배움, 확신, 결단, 행동, 노력|▣공황 클리닉▣ okpanic | 조회 997 |추천 0 |2004.05.09. 20:54 http://cafe.daum.net/okpanic/IwDI/8 달라이 라마의 행복론에 보면 어떻게 하면 부정적인 행동을 버리고 삶을 긍정적인 변화를 가져오게 할 수 있는가 하는 질문에 달라이 라마는 첫 번째 단계는 배움(행..

心不可有恐慌"|▣공황 클리닉▣ okpanic | 조회 795 |추천 0 |2004.05.09. 22:17 http://cafe.daum.net/okpanic/IwDI/13 안녕하세요. 글을 읽다가 공황과 참 관련이 있겠다하는 구절이 있어서 인용할까 합니다. 주자가 이런 말을 했습니다. "心不可有一事" "마음에 하나의 사물도 두어서는 안된다" 이 이..

왜곡된 생각을 유지하게 만드는 요소들|▣공황 클리닉▣ okpanic | 조회 1665 |추천 0 |2004.05.09. 20:56 http://cafe.daum.net/okpanic/IwDI/10 인지행동 치료는 생각을 바꾸어서 감정과 행동을 변화시키는 치료입니다. 인지행동 치료로 공황장애를 치료하는 것도 신체적인 증상에 대한 재앙적인 해..

아쉬움과 서운함 환자분들이 병원을 오게 될 때 누군가에게 또는 어떤 상황에 대해서 화나 우울감을 가지고 오는 분들이 많이 있습니다. 그런데 그런 화나 우울감 밑에는 누군가에 대해서 혹은 어떤 상황에 대해서 서운함을 가지고 있는 경우가 많이 있습니다. 그래서 오늘은 서운..