깊은 산속 옹달샘

머리가 둔해질 땐 녹색을 바라보라 두뇌 자극하고 창의성 높이는데 효과 일하거나 공부할 때 집중력이 떨어지고 둔해질 때가 있다. 이럴 때 잠깐 뭐든 녹색을 띠는 물건을 바라보면 두뇌를 자극하고 창의적으로 된다는 연구 결과가 나왔다. 독일 뮌헨 대학 연구팀이 65명의 참가자들을 대..

뇌는 알고 있다. 기억 연구 어디 까지 왔나 우리는 잊었다고 생각 하지만 뇌는 기억하고 있는 사레가 많다. 정서적 충격이나 뇌 일부가 손상된 경우에도 뇌에는 기억이 남아 있다. 심지어 어떤 학자 들은 모든 기억은 사라지지 않으며 다만 우리가 그 기억을 끄집어 내지 못할 뿐 이라고 ..

뇌가 건강해지는 10가지 방법 01. 연결시켜 기억하라 정보를 얻고 저장하는 가장 대표적인 방법은 조합이다. 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어주면 된다. 예를 들어 새로운 이름을 외울 때는 이미 잘 알고 있는 사람이나 그 사람을 처음 만난 장소, 그 ..

소식하면 뇌활동 활발하다 에디슨, 아인슈타인 , 뉴튼 , 다윈, 톨스토이는 유명한 채식주의자들이다. 특히 에디슨은 자신을 천재라고 부르는 사람들에게"나는 천재가 아니라 남들이 잠자는 시간에 안 자고, 더 많은 노력을 할 뿐"이라는 말을 남겼다. 어떻게 잠을 자지 않느냐고 묻자 "적..

멀미약 붙인 초등학생, 선생님한테 “엄마” ‘붙이는 멀미약’ 7살 이하엔 금물…환각 등 부작용도 영유아·임신부도 절대 안돼 12살 이하엔 꼭 어린이용을 패치제 붙인 부위와 손 씻고 감기약 등과 함께 사용 금지 대구에 사는 송은교(가명·59)씨는 3주 전 친구들과 함께 관광버스를 타..

콩은 가장 손쉽게 안심하고 먹을 수 있는 양질의 단백질 식품이면서 알칼리성이다. 콩의 지방은 50%가 리놀산으로 콜레스테롤을 씻어내어 혈관 벽을 튼튼하게 한다. 단백질과 함께 사포닌(인삼의 주성분)과 비타민 E(토코페롤)가 풍부해 기미를 방지하고 혈액순환을 원활하게 해준다. 비..

춥긴 춥나보다..ㅎㄷㄷ~

"내가 살 찐 이유는 뭘까?" 하나. 정신적인(생각) 문제에 대한 고백 1. 스트레스성 폭식(직정과 가정에서 스트레스를 받으면 뭘 먹으면서 안정감 찾음 ㅜㅜ) 2. 취미생활이나 운동하는게 있어도 무슨 일에든 의욕이 없어 열심히 안함.. 3. 내가 살이 쪘다라는걸 인식 못함..최근들어서야 심각..

양파가 몸에 좋은 이유...54가지 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린 다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(..

아침에 알 수 있는 건강 적신호 깨어나는 아침에 나타나는 증상들을 주의 깊게 살핀다면, 자신의 몸 어느 부위에 이상이 있는지 파악할 수 있다. 아침에 나타나는 몸의 이상은 대부분 피곤하거나 생활리듬이 깨질 때 일시적으로 나타나는 경우가 많지만, 의외로 심각한 위험 신호일 수도 ..