[스크랩] 일주일에 -3kg "우유식초다이어트" 일주일에 -3kg 감량 레시피 이런 재료가 필요해요 흰 우유 200ml 1팩, 감식초(또는 일반 식초)3큰술, 꿀 얼음 약간씩 1 분량의 우유와 식초를 준비한다. 2 준비한 우유 팩의 여밈 부분을 모두 오픈한다. 3 ②의 우유에 식초를 1큰술씩 넣으며 재빨리 섞는다. 이렇게 하면 끈적한 점액이 .. 건강/잘먹고 잘사는 법 2011.12.11
[스크랩] 자궁근종, 미혼여성이 꼭 알아야할 상식 자궁근종, 미혼여성이 꼭 알아야할 상식 내가 산부인과 직종에 일하다 보니 뜻하지 않는 상담을 하게 되는 경우가 더러 있다. 특히 내 권유에 의해 산부인과에 다녀온 한 후배 L양은 다 죽어가는 소리로.. "선배 저 어떻게 해요 ㅜㅜ" 이러는 것이 아닌가, 난 또 무슨 큰 일이 있었는.. 건강/의학 2011.12.11
[스크랩] 콩잎에 건강기능성분 많네 “콩잎에 건강기능성분 많네” (위)쌈용 콩잎. (아래)콩잎 간장장아찌. 플라보놀 등 16종 … 성인병 예방효과 장아찌나 쌈용으로 즐겨 먹는 콩잎에 다양한 건강기능성 성분이 존재한다는 사실이 밝혀졌다. 농촌진흥청은 콩잎에서 이소플라본류 5종, 플라본류 3종, 플라보놀 1종, 테.. 건강/잘먹고 잘사는 법 2011.12.11
[스크랩] 피를 맑게 하고 癌 억제하는 가지 피를 맑게 하고 癌 억제하는 가지 가지에는 93%의 수분과 단백질 탄수화물 칼슘 인 비타민A, C등이 함유되어 있으며 가지 색소에는 지방질을 잘 흡수하고 혈관 안의 노폐물을 용해 배설시키는 성질이 있어서 피를 맑게 한다. 또 가지에는 스코풀렌틴과 스코파론이라는 경련억제 성.. 건강/잘먹고 잘사는 법 2011.12.11
[스크랩] 현미밥 채식’ ‘사람의 몸은 먹는 대로 된다’는 말은 먹는 음식이 그 사람의 몸을 만들고 삶과 죽음을 결정한다는 얘기다. 예전에는 먹을 것이 부족해서 문제였는데, 이제는 반대로 너무 과하게 먹는 것이 많은 문제를 일으킨다. 만약 병을 앓고 있다면 밥을 바꿔야 한다는 것이 이 책 〈현미.. 건강/잘먹고 잘사는 법 2011.12.11