뇌출혈, 뇌경색, 일과성 뇌허혈발작에 좋은 생활관리 방법

 

농협생식 2011-10-25 17:11:45 주소복사

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뇌혈관질환에 속하는 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌 손상이 오고, 그에 따른 신체장애가 발생하는 질환을 말합니다.

이 뇌졸중을 중풍이라고 말씀하시는 어르신들도 많습니다.

그리고 이는 뇌출혈, 뇌경색, 일과성 뇌허혈발작으로 나뉩니다.

그래서 가장 상위 범주에 있는 뇌졸중이 하위 범주의 뇌출혈, 뇌경색, 일과성 뇌허혈을 포함하고 있다고 할 수 있습니다.

2010년 7월에 조사한 통계에 따르면 인구 10만명당 남성은 54.7명, 여성은 58.3명이 뇌혈관질환을 가지고 있다고 하며, 현재 뇌졸중은 단일 장기 질환으로써는 우리나라 사람들의 가장 큰 사망원인 질환입니다.

◈뇌출혈

뇌혈관이 터지면서 발생하는 질환으로 이는 뇌졸중의 10-15%를 차지합니다.

뇌출혈이 발생하면 출혈 주위의 뇌 조직이 파괴되고, 출혈로 인하여 형성되는 혈종에 의하여 기존에 존재하던 뇌가 한 쪽으로 밀리는 상황이 발생합니다.

때문에 뇌출혈로 인하여 발생하는 출혈 부위의 부종, 뇌압상승, 뇌 조직의 전위 등으로 운동장애, 감각장애, 의식장애 등의 후유증이 발생합니다.

◈뇌경색

동맥경화, 색전, 혈전 등에 의해 뇌혈관이 막히는 질환으로 현대에 대부분의 뇌졸중이 뇌경색에서 비롯됩니다.

뇌혈관에 동맥경화증이 생기면 혈관이 점점 좁아지고, 혈관 내면이 쉽게 손상되어 혈액이 응고되면서 혈전을 형성하게 됩니다.

그런데 이것이 점차 진행되면 결국 뇌혈관이 완전히 막힐 수 있습니다.

또 이는 혈액의 공급을 현저히 줄어들게 하거나 중단시켜 뇌세포로 가는 산소와 영양소의 부족을 초래해 뇌기능에 장애를 일으키게 됩니다.

◈일과성 뇌허혈발작

일시적으로 뇌의 특정 부분에 혈류 공급이 이루어지지 않아 발생하는 질환입니다.

이때 나타나는 증상은 반신마비, 감각장애, 구음장애, 안면마비, 언어장애 등 일반적으로 알려진 뇌졸중과 동일하나, 수분~수 시간 이내에 증상이 완전하게 사라집니다.

이것은 동맥경화, 색전, 혈전 등으로 인해 일시적으로 감소하였던 혈류 공급이 다시 이루어지기 때문입니다.

그래서 이는 뇌출혈, 뇌경색과 같이 후유증을 남기지는 않으나 일반적으로 말하는 뇌졸중이 향후에 발생할 위험을 크게 가집니다.

뇌출혈, 뇌경색, 일과성 뇌허혈발작 모두 평소 생활 요소의 관리를 통해 발생 위험을 낮출 수 있습니다.

이에는 평소 식습관과 운동이 기본이 됩니다.

식습관에는 과식하지 않으면서 기름기 있는 육류, 고탄수화물의 가공음식, 고염분 음식 등의 섭취를 절제하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

그리고 레시틴, 식이섬유, 비타민, 항산화효소와 같이 뇌졸중 위험 요소인 혈압, 혈당, 혈중지질 관리에 이로운 영양소를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

그래서 채식하는 식습관을 기르기에 알맞은 농협산삼배양근 발아생식 또한 알맞을 수 있습니다.

또 가벼운 강도라도 규칙적인 운동은 체지방 소모 및 혈압, 혈당, 혈중 지질을 낮추고 혈액의 순화능력을 길러주는 효과가 있습니다.

특히 걷기 운동은 전신의 근육을 모두 사용할 수 있는 운동으로 운동의 이로움을 높이기 더욱 좋습니다.

이 밖에도 뇌혈관에 이상이 있다면 아스피린과 같은 혈전예방제를 복용하거나, 뇌혈관이 심하게 좁아졌다면 스텐트 시술로 미리 넓혀 놓는 것 또한 뇌졸중 위험을 크게 낮출 수 있는 좋은 방법입니다.

그리고 운동장애, 감각장애, 의식장애 등의 뇌졸중 증상이 나타났을 때에는 최대한 신속하게 병원 응급실을 찾아야 합니다.

최근에는 의학의 발전으로 발병 후 3-6시간 안에 치료를 받으면 회복의 기회를 가질 수 있습니다.

하지만 뇌세포는 3시간만 넘겨도 뇌신경이 완전하게 죽을 수 있기 때문에 최대한 신속하게 치료를 받는 것이 생명을 구하는 것은 물론 후유증을 최소화할 수 있는 방법입니다.

참조 : 농협산삼배양근 발아생식  http://www.nhsaengsik.com