기온이 떨어지면 발생이 증가하여 염려되는 질환이 있습니다.
바로 일과성 뇌허혈입니다.
이때에는 뇌졸중과 마찬가지로 한 쪽의 마비, 감각장애, 의식장애, 시야장애, 어지럼증, 보행 장애, 두통이 갑자기 발생합니다.
이처럼 뇌졸중과 같이 뇌의 허혈 상태가 발생하지만 24시간 이내에 후유증 없이 모든 증상이 완전히 소실되는 특징을 가집니다.
때문에 단순한 피로 등에 의한 일시적인 증상으로 오해하기가 쉽습니다.
이러한 증상이 나타나는 원인은 크게 두 가지로 볼 수 있습니다.
첫째는 혈관 내의 혈전이 뇌의 혈관을 막는 경우이며, 둘째는 좁아진 뇌혈관 부위에 갑작스레 혈류가 감소하여 혈액공급이 부족해지는 경우입니다.
이들 모두 뇌 혈류에 장애가 생기면서 발생합니다.
그래서 짧은 시간 나타나고, 증상이 빨리 회복된다 하더라도 뇌에는 큰 충격이 발생하여 큰 화를 부를 수 있습니다.
실제로 통계에 따르면 일과성 뇌허혈에서 뇌졸중이 발생할 위험은 일반인보다 2-3배가량 높다고 합니다.
때문에 일과성 뇌허혈을 경험한 사람에게 뇌졸중이 발생할 확률은 1달 이내 5%. 1년 이내 12%, 2년 이내 20%, 3년 이내 30%이며, 결국 3분의 1에서 뇌졸중이 발생하게 된다고 합니다.
그래서 일과성 뇌허혈 증상을 뇌졸중을 경고하는 가장 확실한 메시지라고 이야기하기도 합니다.
이에 있어 고혈압, 당뇨병 인자의 관리가 중요합니다.
이들은 일과성 뇌허혈 질환의 대표적인 위험인자로 알려져 있습니다.
때문에 집중 관찰 및 관리가 필요합니다.
많은 연구 결과들을 검토한 결과에 따르면 수축기 혈압 20mmHg, 확장기 혈압 10mmHg가 증가할 때마다 뇌졸중 위험은 2배씩 증가한다고 합니다.
반면 수축기 혈압이 10mmHg, 확장기 혈압이 5mmHg 씩 낮아질 때마다 뇌졸중으로 인한 사망위험은 40% 감소된다고 합니다.
즉 정상혈압인 120/80mmHg를 기준으로 혈압이 증가하면 증가할수록 고혈압으로 인한 뇌졸중 발생 위험은 증가하고, 높은 혈압을 낮추면 낮출수록 발생 위험은 감소한다고 할 수 있습니다.
또 당뇨병은 고혈당 상태를 특징으로 합니다.
때문에 당뇨병에서 뇌졸중 빈도가 2배 정도 높으며, 이로 인한 사망률 또한 일반인보다 더 높습니다.
이것은 고혈당이 동맥경화증을 일으키는 경우가 흔하고, 이것이 뇌에 발생한 경우 뇌의 혈액순환 장애를 초래하기 때문입니다.
따라서 일과성 뇌허혈 환자는 뇌졸중 발생 위험을 낮추기 위해 고혈압, 당뇨병 관리를 돕는 식이조절을 실천하는 것이 많은 도움이 될 수 있습니다.
이에 있어서는 체중감량과 함께 저지방, 저당질, 저염분 식사가 필요합니다.
그래서 소식하기 좋은 자연식품인 농협산삼배양근 발아생식이 알맞을 수 있습니다.
체중감량을 하는데 있어 운동과 식이조절을 병용하는 것이 가장 좋지만, 그렇지 못할 경우 식이조절을 실천하는 것이 효율성 면에서 더 우수할 수 있기 때문입니다.
이것은 중증도 강도의 운동으로 한 시간 정도 땀을 낼 때 소모되는 열량이 300kcal 정도인데, 식이조절로는 김밥 한 줄이 채 안되며, 식빵 3조각 정도 등에 불과하기 때문입니다.
그래서 소식으로 칼로리 섭취를 낮춰주기 알맞은 농협산삼배양근 발아생식이 알맞을 수 있으며, 이는 지방, 탄수화물 섭취를 낮추면서 첨가물 또한 들어 있지 않아 더 유용할 수 있습니다.
게다가 단백질, 무기질, 비타민, 식이섬유를 충분히 섭취하는 식이조절을 도와줍니다.
이들은 근육 생성 및 활발한 신진대사 활동을 도와 기초대사량 증진에 도움을 주며, 동시에 혈당의 급격한 상승을 억제해 소식을 하는데 많은 이로움을 미치기 때문입니다.
또 농협산삼배양근 발아생식에는 엽록소, 레시틴, sod 등이 함유되어 있어 혈액의 성질과 혈관의 기능을 증진시켜주기에도 탁월하다고 합니다.
때문에 고혈압, 당뇨병 관리를 도와 뇌졸중 발생 위험을 낮추는데 보다 유용한 식이조절이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.
참조 : 농협산삼배양근 발아생식 http://www.nhsaengsik.com
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