간단한 최면 감수성 자가진단
최면감수성이 낮다고 해서 최면에 못들어가는 것이 아닙니다.
각 사람의 특성에 따라 적절하게 유도해 주면 전체인구의 95~99%가 최면을 경험할 수 있습니다.
최면상태에 빠져본 적이 있습니까? (예 / 아니오)
다른 사람이 최면에 걸린 것을 본 적이 있습니까? (예 / 아니오)
최면이 문제 해결에 도움이 된다고 생각합니까? (예 / 아니오)
잠을 자면서 말을 하거나 걸어본 적이 있습니까? (예 / 아니오)
잠을 자던 중 잠시 깨었을 때 몸을 움직일 수도, 말을 할 수도 없었던 적이 있었습니까? (예 / 아니오)
당신은 남을 잘 믿는 편입니까? (예 / 아니오)
상상력이 풍부한 편입니까? (예 / 아니오)
백일몽을 꾸거나 공상을 즐기는 편입니까? (예 / 아니오)
생각이나 어떤 느낌에 집중을 잘 합니까? (예 / 아니오)
당신이 믿는 사람이 당신의 몸을 만졌을 때 저항감을 느끼지 않습니까? (예 / 아니오)
새로운 생각을 쉽게 받아들이는 편입니까? (예 / 아니오)
누구의 지시나 유도를 잘 따를 수 있습니까? (예 / 아니오)
마음의 힘으로 병을 치료할 수 있다고 믿습니까? (예 / 아니오)
약물치료 대신 다른 방법이 있었으면 하고 바란 적이 있습니까? (예 / 아니오)
소설 읽기를 좋아하고 소설의 내용 속으로 빠져드는 편입니까? (예 / 아니오)
자신을 종교적이거나 영적인 사람이라고 생각합니까? (예 / 아니오)
명상을 해본 적이 있습니까? (예 / 아니오)
장시간 움직이지 않고 앉아있거나 누워있을 수 있습니까? (예 / 아니오)
결과 : "예"가 "아니오"보다 많으면 쉽게 최면에 빠질 수 있습니다.
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