부정적 에너지 퇴치법
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1. 부정적인 이야기를 시작하지 말라!
말이 씨가 된다는 말이 있다. 사람은 말하는 대로 된다. 절대로 부정적인
말을 입에 담지 말고, 시작하지도 말라. 말이란 이상해서 한번 시작하면
점점 더 심해지고 많아진다.
2. 부정적인 언어가 많은 사람을 만나지 말라!
입만 열면 남 욕하는 사람들이 있다. 이런 사람들에게 귀중한 인생의
시간을 빼앗기지 말자. 그에게 귀를 노출시키는 것만으로도 부정적인
에너지에 전염되고, 그 바이러스를 소독하는 데에 또 다른 시간을 써야 한다.
3. 너그러워져라!
완벽주의자들은 스스로 기운 빼는 일이 많다. 자신의 모자람을 사랑하고 더
감싸 안자. 그 단점으로 인하여 당신의 장점이 생겨난다. 자신에게 너그러워지고
자신을 사랑하게 되면 눈에 거슬리는 일도 줄어든다. 어떤 경우에도
“그럴 수 있어. 괜찮아.” 라고 말하는 습관을 갖자
4. 문화적인 관심을 길러라!
눈앞에 보이는 대상에만 관심을 집중시키지 말자. 저 멀리 있는 것,
제3의 것으로 에너지를 분산시켜라. 문화활동을 즐기는 것은 큰 도움이 된다.
5. 최선의 경우를 생각하라!
잘못될 경우를 생각하지 말자. 아무리 철저하게 대비해도 잘못될 것은 잘못된다.
낙관적으로생각하라. 그 일이 가장 잘될경우의 행복을 생각하라. 그 순간을
시각적으로 표현해낸 상징물을 찾아 늘 옆에 두면서 바라보자.
6. 미래를 생각한다.!
10년 후, 20년 후를 생각한다. 시작은 미미해도 끝은 창대하리라는 성경구절은
당신을 위해 있는 말이다. 지금은 비록 작고 갈등이 있고 자신이 없지만,
그 일을 앞으로 10년 후, 20년 후에 얼마나 키울 수 있을 것인지를 구상하라.
7. 칭찬하고 격려하는 연습을 하라!
눈앞에 보이는 누구라도, 심지어 강아지라도 칭찬하고 격려하라. 약점은 자기 스스로가 가장 잘 알고 있다. 당신까지 그 일을 도울 필요는 없다. 하루에 10번 칭찬하기를 실천해보자. 칭찬과 격려는 최상의 선물이다.
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