기상시 갑자기 일어나지 말고 기지개를 있는대로 쭈욱 핀 다음 일어나는 것이 좋다.갑자기 일어나면 심장이 안좋거나 병약하고 노쇠한경우 상당히 무리가 온다고 되어 있다.특히 심장이 안좋거나 고혈압인 경우 위험할 수도 있다.시동키고 바로 급출발하는 격이다.
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